さて、筋トレとフィットネス器具の基礎知識はしっかりと頭に入ったでしょうか。次は実際に購入する際のアドバイスを、私の経験などを元にいたします。まず確認しておきたい大原則は、「本当に必要なのか？」ということです。

フィットネス器具に限らず、深夜の通販番組や新聞広告は眺めているだけでもなんとなく欲しくなってしまいます。もちろん、製品自体は魅力的です。しかし、それを買うことに本当にメリットがあるのでしょうか。

たとえば、あなたが高価なルームランナーの購入を考えていたとします。ですが、あなたの家の近くにはジョギングに適した公園が、川沿いには走りやすいサイクリングロードがあったとしましょう。室内で闇雲に取り組むのと気持ちのいい風を感じ、景色を楽しみながら走るのではどちらが長続きするでしょうか。ほとんどの人が後者に当てはまるはずです。

それはダンベルひとつを買うときも同じです。私は軽めのダンベルの変わりにペットボトルを利用しています。カラのペットボトルに水を入れれば、1リットルなら1キロのダンベル、2リットルなら2キロのダンベルの代わりになります。工夫次第でお金をかけずに代用品でまかなえるケースもあるのです。

このように、じっくり検討してみると「欲しいと思っていたけど、よく考えたら買わなくてもよさそう」と思えるケースもあります。私もの部屋の隅にも「なんで買ったんだろう…」と後悔している商品がいくつか転がっています。フィットネス器具は高価なものも多く、他の用途に使いまわすことが難しい製品です。購入を決める前に、もう一度立ち止まって冷静な視点で「本当に必要か」を考えるようにしましょう。